Самое время сделать прививку от гриппа. Как это сделать в России? А в Армении, Сербии и других странах, куда переехало много россиян? И точно ли прививка нужна именно вам?

Пришло лучшее время для ежегодной вакцинации от гриппа. Для формирования защиты после прививки должно пройти около двух недель. Поэтому лучше привиться незадолго до того, как грипп начнет распространяться. В то же время защита постепенно ослабевает, а значит, если привиться слишком рано, то к концу сезона иммунитет уже пропадет.

Что произошло?

Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует привиться в октябре. А Европейский центр по профилактике и контролю заболеваний сообщает, что к середине ноября лучше уже иметь иммунитет к гриппу. Иначе говоря, конец октября — самое время, и лучше не откладывать.

А точно нужно?

Решать это вам и вашему врачу. Вакцинация снижает риск заболеть, а для тех, у кого все же развился грипп, уменьшает вероятность, что инфекция будет протекать тяжело или закончится смертью. Но в первую очередь пользу от вакцинации получают люди из тех категорий, для которых грипп наиболее опасен. Это:

люди с хроническими заболеваниями;
люди старшего возраста (обычно речь о тех, кому 65 лет и больше);
беременные, а также те, кто родил не больше двух недель назад;
дети до пяти лет;
несовершеннолетние, регулярно принимающие аспирин или другие похожие препараты;
люди с индексом массы тела 40 или больше.

Здоровые взрослые редко болеют тяжело, поэтому для такого отдельно взятого человека польза от вакцинации небольшая: на одного привитого, для которого вакцина предотвратила болезнь, приходится 70 привитых, которые не получили никакой пользы. При этом здоровый взрослый, который не заболел, не передает вирус дальше, в том числе уязвимым людям. Поэтому в некоторых странах бесплатно прививают не только людей из групп риска, но и тех, кто часто с ними общается.

Принимая решение, нужно учитывать и то, что у вакцин от гриппа есть свои нежелательные реакции. Обычно это боль в месте укола, но у одного человека из 100 могут возникнуть гриппоподобные симптомы. Более серьезные нежелательные реакции встречаются гораздо реже.

Ладно. И как привиться, если я все-таки решусь?

Это зависит от страны, в которой вы находитесь. Обычно инструкции можно найти на государственных сайтах или сайтах местного самоуправления. Мы собрали полезные ссылки для жителей некоторых стран:

Россия (но конкретную информацию лучше искать на сайтах региональных минздравов и депздравов, а также отделений Роспотребнадзора)
Армения
Великобритания
Германия
Грузия (для граждан; иностранцы прививаются платно)
Испания (в разных регионах свои правила — например, вот ссылки для жителей Мадрида, Андалусии и Наварры)
Казахстан
Нидерланды
Сербия
Турция
Черногория

Где-то нельзя привиться без визита к врачу, где-то это можно сделать в аптеке или в передвижном прививочном пункте.

Если в вашей стране за государственный счет или счет страховых компаний прививают только людей из групп риска, то обычно есть два варианта. Во-первых, можно привиться платно (обычно в частной клинике или в аптеке). Во-вторых, можно попробовать обсудить этот вопрос со своим врачом: возможно, все не так строго и он даст направление.

Если вашей страны нет в списке, можно:

воспользоваться поисковиком или чат-ботом, чтобы найти нужную ссылку;
обратиться к своему врачу;
обратиться за разъяснениями в местное министерство здравоохранения;
изучить информацию и ссылки на сайте Европейского центра по профилактике и контролю заболеваний.

На вакцинацию лучше всего взять с собой не только удостоверение личности, но и прививочный сертификат (лучше международный). Если у вас нет такого документа, то нередко его могут выдать прямо на месте, но лучше заранее уточнить этот момент.

Что, если в моей стране не прививают таких, как я?

Если возможности привиться нет даже платно, можно заняться вакцинным туризмом. Если вы по какой-то причине окажетесь в другой стране, где доступна вакцинация, просто сделайте это. Обычно в прививочных кабинетах, аптеках и других местах, где прививают без осмотра врача, нет ограничений из-за гражданства или статуса пребывания в этой стране (так, например, обстоят дела в Германии и Армении). Но все нюансы стоит уточнить до визита — возможно, потребуется предварительная запись.

Если поисковик и чат-бот не помогают найти подходящую организацию, то можно воспользоваться таблицей, в которой собран опыт людей, прививавшихся в разных странах. Данные собирает некоммерческая организация «Коллективный иммунитет», а в телеграм-канале ее директора по тегу #nv_туризм можно найти более подробные истории и рекомендации.

Есть вакцины получше и похуже?

Есть вакцины, которые лучше изучены. В России сейчас недоступны импортные препараты. Из тех, что есть, в «Ультриксе Квадри», «Флю-М» и «Флю-М Тетра» содержится по 15 микрограммов каждого типа гемагглютинина — ровно столько же, сколько в зарубежных аналогах. В других препаратах («Гриппол плюс», «Гриппол Квадривалент» и «Совигрипп») меньше действующего вещества. Но, согласно исследованиям производителей, благодаря дополнительным компонентам эти вакцины дают достаточно хороший эффект. Доверять ли этим данным, можно долго обсуждать. Но на вопрос «Какая вакцина лучше?» на сайте «Коллективного иммунитета» отвечают:

Та, что вам доступна. Любая прививка от гриппа лучше, чем вообще никакой.

А когда прививаться уже слишком поздно?

Трудно сказать. Государственные кампании по вакцинации могут продолжаться до весны. Эксперты немецкого Института Роберта Коха пишут:

Если в этот период [до середины декабря] прививку не удалось сделать, вакцинацию все еще может иметь смысл пройти в начале или даже в разгар эпидемии. Ведь невозможно точно предсказать, как долго она продлится. Например, в сезоне 2022/2023 годов в марте началась вторая волна гриппа, вызванная другим вариантом вируса.

«Никогда не поздно сделать прививку, если грипп продолжает циркулировать среди населения», — пишет Всемирная организация здравоохранения.

Есть еще какие-то способы защититься от инфекции?

Конечно, да. Причем эти способы помогают уменьшить риски развития как гриппа, так и ОРВИ (от которых вакцин нет). Нужно:

регулярно мыть руки правильно;
не касаться лица грязными руками (у нас была инструкция, как этого добиться);
держаться подальше от заболевших людей и вообще от мест с высокой плотностью людей (особенно если это закрытое и плохо проветриваемое помещение);
дезинфицировать предметы, к которым часто прикасаешься грязными руками (например, дверные ручки, клавиатуру);
носить респиратор FFP2, если у вас высокий риск тяжело перенести болезнь.

Если у вас остались какие-то вопросы о вакцинации от гриппа и особенно о вакцинации в России, то ответ вы, скорее всего, найдете в соответствующем разделе на сайте некоммерческой организации «Коллективный иммунитет».

Что делать, если вы заболели?

Вы умеете лечить ОРВИ? А знаете, как не разболеться при первых симптомах? И что избавит от насморка? Проверьте, насколько вы готовы к сезону ОРВИ (а еще — гриппа и ковида)

Отдел «Разбор»